|
Вы здесь: Главная
 Путеводитель по сайту Карта сайта Здоровье и физическое развитие детей дошкольного возраста Здоровье сберегающие технологии в различных видах деятельности детей дошколного возраста Правильная осанка и укрепление позвоночника.Правильная осанка и укрепление позвоночника.
Воспитывая детей, родители больше всего заботятся о том, чтобы вкусно накормить, красиво одеть, отдать в спортивную, музыкальную, художественную - любую развивающую школу, научить иностранному языку раньше, чем родному и напрочь забывают о самом главном - о правильной ОСАНКЕ - привычной, непринужденной манере держать свое тело. Кто обращает внимание на осанку ребёнка? Все считают, что формируется сама по себе! И никто, кроме специалистов, поставивших вашему ребёнку диагноз "нарушение осанки", не понимает, что формировать осанку нужно с самого рождения малыша. Кто как не мы, родители, кладём едва родившегося ребёнка на подушку, пытаемся усадить малыша, едва держащего головку, сажаем в коляску с мягким сиденьем и спинкой, где малыш сидит скрючившись, провиснув и качаясь при движении коляски. Не научив ребёнка ползать заставляем его стоять и ходить?! А у многих ли детей есть свои, подходящие по росту, столы и стульчики? А как они рисуют, выполняют домашние задания, сидя, изогнувшись, за обеденным столом для взрослых или на диване возле телевизора, а теперь "безвылазно" и у компьютера? Недостаточная двигательная активность, слабое физическое развитие детей, сидячий образ жизни - способствуют развитию нарушений осанки в детском возрасте. Надо помнить, что сидеть, даже по всем правилам, неподвижно более 20 минут нельзя никому. Необходимо менять положение тела, рук и ног, почаще вставать, выполняя физкультминутки. А вот двигаться малыши должны не менее шести часов в день У китайских школьников вырабатывают привычку держать спину прямо и сидеть с правильной осанкой, заставляя до третьего класса, сидя за партой, убирать кисти рук за спину.
|
