• 

Правильная осанка и укрепление позвоночника.

Подробности

Категория: Здоровье сберегающие технологии в различных видах деятельности детей дошколного возраста

Создано 17.06.2013 20:18

Просмотров: 6426

Воспитывая детей, родители больше всего заботятся о том, чтобы вкусно накормить, красиво одеть, отдать в спортивную, музыкальную, художественную - любую развивающую школу, научить иностранному языку раньше, чем родному и напрочь забывают  о самом главном - о  правильной   ОСАНКЕ - привычной, непринужденной манере держать свое тело.

 Кто обращает внимание на осанку ребёнка? Все считают, что формируется сама по себе! И никто, кроме специалистов, поставивших  вашему ребёнку  диагноз  "нарушение осанки", не понимает, что формировать осанку нужно с самого рождения малыша.

Кто как не  мы, родители,  кладём едва родившегося ребёнка на подушку, пытаемся усадить малыша, едва держащего головку, сажаем в коляску с мягким сиденьем и спинкой, где малыш сидит скрючившись, провиснув и качаясь при движении коляски. Не научив ребёнка ползать заставляем его стоять и ходить?!  А у многих ли детей есть свои, подходящие по росту, столы и стульчики? А как они рисуют, выполняют домашние задания, сидя,  изогнувшись,  за обеденным  столом для взрослых или на диване возле телевизора, а теперь "безвылазно" и у компьютера?

Недостаточная двигательная активность, слабое физическое развитие детей, сидячий образ жизни -  способствуют развитию нарушений осанки в детском возрасте.

Надо помнить, что сидеть, даже по всем правилам,  неподвижно более 20 минут нельзя  никому. Необходимо менять положение тела, рук и ног, почаще  вставать, выполняя физкультминутки.  А вот двигаться малыши должны не менее шести часов в день

У китайских школьников вырабатывают привычку держать спину прямо и сидеть с правильной осанкой, заставляя  до третьего класса, сидя за партой, убирать кисти рук за спину.