|
Вы здесь: Главная
 Путеводитель по сайту Карта сайта Здоровье и физическое развитие детей дошкольного возраста Здоровье сберегающие технологии в различных видах деятельности детей дошколного возраста Как стимулировать память?Как стимулировать память?
Память человека способна сохранить до 90% из того, что человек делает, 50% из того, что он видит, и 10% из того, что он слышит. Знаете ли вы, что музыка хорошо стимулирует мозг и память. А если вы, перед тем как что-то запомнить, или перед работой, требующей внимания, проведёте танцевальную разминку, польза для памяти и внимания будет двойной! Танец – самый приятный способ освежить мозги и улучшить память. Смешно, криво, неумело, главное активно и воодушевлённо попляшите под любимую музыку. Вернувшись после танца к делу, требующему хорошей памяти, вы убедитесь в том, что это очень ценный совет. Улучшить память поможет глубокое дыхание: как можно глубже вдохните десять раз, ещё лучше будет, если вы научитесь выполнять это упражнение, выйдя на улицу или у открытого окна. Свежего воздуха в помещении, где вы работаете, всегда должно быть очень много. Кислород, активно поступающий в мозг, является важным условием хорошей работы памяти. Как не странно, но запоминается легче, когда слушаешь и видишь, а не тогда, когда только читаешь. Поэтому, детям, старайтесь как можно чаще читать и показывать иллюстрации того, что нужно запомнить. А для себя включать видеозаписи. Тренировать память желательно всегда и везде. Только постоянные упражнения, требующие усиленной работы мозга, памяти, внимания позволят вам долго не произносить фразы: «Что-то с памятью моей стало… Склероз в гости приходил…» |
