• 

Как стимулировать память?

Подробности

Категория: Здоровье сберегающие технологии в различных видах деятельности детей дошколного возраста

Создано 09.05.2013 14:46

Просмотров: 5672

Память человека способна сохранить до 90% из того, что человек делает, 50% из того, что он видит, и 10% из того, что он слышит.

Знаете ли вы, что музыка хорошо стимулирует мозг и память.  А если вы, перед тем как что-то запомнить, или перед работой, требующей внимания, проведёте танцевальную разминку, польза для памяти и внимания будет двойной! Танец – самый приятный способ освежить мозги и улучшить память. Смешно, криво, неумело, главное активно и воодушевлённо попляшите  под любимую музыку. Вернувшись после танца к делу,  требующему хорошей памяти, вы убедитесь в том, что это очень ценный совет.

Улучшить память поможет глубокое дыхание: как можно глубже вдохните десять раз, ещё лучше будет, если вы научитесь  выполнять это упражнение, выйдя на улицу или у открытого окна. Свежего воздуха  в помещении, где вы работаете,  всегда должно быть очень много. Кислород, активно поступающий в мозг, является важным условием хорошей работы памяти.

Как не странно, но запоминается легче, когда слушаешь и видишь, а  не тогда, когда только читаешь. Поэтому, детям, старайтесь как можно чаще читать  и показывать иллюстрации того, что нужно запомнить. А для себя включать видеозаписи.

Тренировать память желательно всегда и везде. Только постоянные упражнения, требующие усиленной работы мозга, памяти, внимания  позволят вам долго не произносить фразы: «Что-то с памятью моей стало… Склероз  в гости приходил…»